鸡儿长大行之有效的办法亲试有效

王王齐 · 发表于 2021-1-10 15:39:16

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[众所周知，鸡脖硬起来是是靠海绵体充血的，鸡脖就像装载机的铲子一样，想要邦邦硬又举高高，需要充足且压力大的血液，和供血强大的心脏。所以一切方法都得从这角度去思考。1.多运动，有氧无氧都行，健身房撸铁完了，第二天一般会把媳妇干的下不了床。
2.少劳累，少劳神费心。多睡觉。饱饱的睡一觉也能让鸡脖长进一分的.
3.饮食上，少油腻，主要是少烟酒。这个是40岁男人硬不起来的第一杀手。
再说说锻炼鸡儿的方法
1.提肛，又叫凯格尔运动，好处大大的
2.早晨鸡儿涨的时候，用手抓住鸡头往外伸，鸡儿会变长。鸡头会变成小鸡蛋大的。
要坚持才能见效。祝各位兄弟练成降魔宝杵，征服心中的那个女人（这个女人大部分不是自己的老婆）

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